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吳建豪暴瘦：身高1米8僅100斤

發布時間：2025-12-18 07:21:59 來源：企業錄(m.zj28.net)-公司信息發布,網上買賣交易門戶 作者：綜合

12月3日消息，吳建據媒體報道，豪暴知名歌手、瘦身演員吳建豪在社交平臺上曬出了自拍照，高米網友都在問怎么突然瘦了這么多，僅斤臉頰上的吳建肉都有些凹陷了。

據悉，豪暴吳建豪今年47歲，瘦身其身高180cm，高米體重只有100斤，僅斤BMI為15.4，吳建不少網友擔心他的豪暴身體健康狀況。對此，瘦身吳建豪又在社交媒體上放出了自拍視頻，高米并表示“真的僅斤有瘦這么多嗎”？

一般來說，對于18歲及以上的成年人，BMI的正常范圍在18.5~24.0kg/m²之間。如果小于18.5，意味著體重過低，應該調整飲食。

當體重過輕時，身體無法為免疫細胞的生成和活性提供充足的蛋白質、維生素和礦物質，免疫系統功能會受到影響。

此時可以通過調整飲食和適度運動來改善，比如增加優質蛋白、健康脂肪、復合碳水的攝入量，同時堅持運動。必要時可在醫生或營養師的指導下制定科學的增重方案，從根本上恢復健康體重。

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